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生田緑地
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【募集】ヨガ&ピラティス info☆彡 

森林浴をしながら心地よい時間を!

◎60歳からの優しいヨガ (毎月第4水曜日 開催)
 椅子に座って無理なく行います。心も身体も健康に。
 【場所】東口ビジターセンター2階 
 【時間】9:00~約1時間
 【対象】60歳以上の方で健康な方。
 【講師】山田いずみ(biija)
 【定員】30名 【参加費】500円
 持ち物:手ぬぐいサイズのタオル、飲み物
 服装:運動しやすい服装(スカート、きつめのジーンズ不可)
<10月25日のクラス募集中です。>

★お知らせ:10月からヨガの定員数が15名となります。
 ★予告:11月の開催は11/29(水)となります。


●目覚めのヨガ (毎月第3木曜日 開催)
 平日に心地よい朝時間を。
【集合場所】中央広場(6月~11月)、ビジターセンター(12月~3月)
【講師】Risa
<11月19日のクラス募集中です。>

●リラックスヨガ (毎月第1日曜日 開催)
 自然の音や光を感じながら穏やかな時間を。
【集合場所】中央広場(6月~11月)、ビジターセンター(12月~3月)
【講師】Yukiko


●ベーシックヨガ (毎月第4日曜日 開催)
 基礎を大事に心と体にアプローチ。
【集合場所】中央広場(6月~11月)、ビジターセンター(12月~3月)
【講師】ナカシマトオル

 ★お知らせ:10月22日は台風のため中止といたします.

●初めてのピラティス (6月~11月 毎月第3土曜日 開催)
 身体を整えるエクササイズ。楽しく体幹を鍛えよう。
【集合場所】中央広場
【講師】YU
<10月21日のクラス募集中です。>
<11月18日のクラス募集中です。*区民祭のためこの日のみあじさい山で開催>


●●目覚め・リラックス・ベーシックヨガ & ピラティスの詳細●●   
 【時間】9:00~約1時間
 【参加費】1000円(中学生以下無料)
 【定員】各回15名 

持ち物:ヨガマット、飲み物、寒暖調節にブランケットやバスタオルをお持ちください。
服装:運動しやすい服装(スカート、きつめのジーンズ不可)
*雨天時はどのクラスも東口ビジターセンター2階で開催します。
*屋外の場合、実際のレッスンの場所は天候によって変更になる場合がございます。
*日程は変更になる場合がございます。詳しくはお問い合わせください。

*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・【申込方法】*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*
【TEL】東口ビジターセンター 044-933-2300 
【URL】下記関連リンクよりお申込みいただけます。
【申込受付】各クラス開催日1ヶ月前~開催日前日まで

内容に関するお問い合わせ先: 044-933-2063(生田緑地整備事務所 担当:ぬかや)

関連リンク:https://ws.formzu.net/fgen/S55532672/