注目情報
生田緑地のヨガ・ピラティス・シニア筋トレ・ちゃんばら体操＜ご予約はこちらから＞
最新情報は生田緑地公式ホームページでご確認ください。
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＞ 各クラスのご紹介 ＜
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● ちゃんばらゆる～体操 毎月第3金曜日
時代劇の華、ちゃんばらをゆる～く楽しくした体操です！呼吸を大事に、肩回り・股関節などを出しながらゆる～く動かします。ちょっと身体を動かしたい方、笑いたい方に最適です！！ ※ 座っても出来る体操です。
【時間】 10:15～11:15
【当日受付】東口ビジターセンター1階
【開催場所】東口ビジターセンター2階
【講師】相州雅屋
【定員】8名
【参加費】1,500円
【持ち物】タオル・飲み物
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
- 毎月各クラスの終了後の正午に、次回受付を開始します。
- 申し込みリンク :https://ws.formzu.net/dist/S89598753/
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●認知症予防シニア筋トレ教室 毎月第3木曜日
*2024年10月11月はお休みです
椅子に座って簡単なストレッチ&筋トレ、脳トレも行っていきます。70代80代の方もお気軽にご参加ください。
【時間】9:00～9:50
【当日受付】東口ビジターセンター1階
【開催場所】東口ビジターセンター2階
【講師】ほりた ともみ
【定員】15名
【参加費】1,000円
【持ち物】お水
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
【その他】背骨・膝・股関節などにトラブルがある方はレッスン前にご相談ください。
- 毎月各クラスの終了後の正午に、次回受付を開始します。
- 申し込みリンク :https://ws.formzu.net/dist/S64139102/
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●はじめてのピラティス 毎月第3土曜日
体幹アップ・姿勢改善・腰痛予防におすすめです。
【時間】一部 8:45～9:45 二部 10:00～11:00 ※一部と二部の受講内容は同じです。
【当日受付】東口ビジターセンター1階
【開催場所】東口ビジターセンター2階
【講師】ほりた ともみ
【定員】各回12名
【参加費】1,000円（中学生以下無料）
【持ち物】ヨガマット、飲み物、寒暖調節にブランケットやバスタオルをお持ちください。
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
- 毎月各クラスの終了後の正午に、次回受付を開始します。
- 申し込みリンク :https://ws.formzu.net/fgen/S86662542/
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●リラックスヨガ 毎月第1日曜日
自然の音や光を感じながら穏やかな時間を。
【時間】一部 8:45～9:45 二部 10:00～11:00 ※一部と二部の受講内容は同じです。
【当日受付】東口ビジターセンター1階
【開催場所】メタセコイアの林 （雨天時・気温35℃以上の予報・冬季 東口ビジターセンター2階）
【講師】Yukiko
【定員】各回15名
【参加費】1,000円（中学生以下無料）
【持ち物】ヨガマット、飲み物、寒暖調節にブランケットやバスタオルをお持ちください。
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
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●ベーシックヨガ 毎月第4土曜日
*2024年9月10月11月の開催場所は民家園です
基礎を大事に心と体にアプローチ。
【時間】一部 8:45～9:45 二部 10:00～11:00 ※一部と二部の受講内容は同じです。
【当日受付】東口ビジターセンター1階
【開催場所】メタセコイアの林 （雨天時・気温35℃以上の予報・冬季 東口ビジターセンター2階）
【講師】ナカシマトオル
【定員】各回15名
【参加費】1,000円（中学生以下無料）
【持ち物】ヨガマット、飲み物、寒暖調節にブランケットやバスタオルをお持ちください。
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
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●優しい椅子ヨガ 毎月第4水曜日
椅子に座って無理なく行います。心も身体も健康に。
【時間】9:00～10:00
【当日受付】東口ビジターセンター1階（参加料お支払）受付はレッスン開始の30分前から。
【開催場所】東口ビジターセンター2階
【講師】石川奈穂美
【定員】12名
【参加費】1000円
【持ち物】手ぬぐいサイズのタオル、飲み物
【服装】運動しやすい服装（スカート、きつめのジーンズ不可）
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- 毎月各クラスの終了後の正午に、次回受付を開始します。
- 申し込みリンク : https://ws.formzu.net/fgen/S65581988/
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